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バレンタインデー

もうすぐバレンタインデーですね私も今年こそは本命を…と思いドキドキ
していますが(照)


ところで皆さんはチョコレートに数多くの健康パワーが秘められている事をご存知ですか?

チョコレートは『甘いから太ってしまう』『虫歯になる』といったマイナスな
イメージが高いと思いますが、確かに脂質分や糖分が多く含まれており、
お菓子の中でも高カロリーと言われています。
しかし、チョコレートに含まれるポリフェノールという抗酸化作用により、
眼精疲労緩和・肩こりにつながるストレスの回復及び予防・他にも成人病・癌細胞の増殖を防ぐそうです。また更に調べてみると、食物繊維・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄などのミネラル類も多く含み、美容・栄養学的にも
注目されている食品であることが分かりました。


私がよく行く近所のスーパーにもカカオ成分の多いビターチョコレートが数多く並んでいるのを目にしますし、ドラックストアにもチョコレートのダイエット商品が取り扱われているようです。


仕事や家事、塾や習い事など忙しくてストレスが溜まり易い現代です。
ストレス予防に1粒食べてみてはいかがでしょうか?(福)


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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

受験のシーズン

 1月も中旬に入り、受験生にとってはつらい時期になってきました。

ずっと机に向かって勉強をしていると、頭が回らなくなったり、運動不足で体がだるくなったり、また目の酷使による頭痛や肩こりがストレスになる事もあるでしょう。

勉強の効率を上げるには、休養も大事です。
たまには外で体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう。

目のためにも、近業の合間に外の景色を見て、近視の進行予防に努めましょう。



センター試験を受けられる方は明日、明後日が本番ですね。
緊張するものですが実力が出せるよう頑張ってください!(大)


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テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お正月休み

明けましておめでとうございます 259

楽しかったお正月休みも終わり、いよいよ今週から仕事&新学期が始まりますね。
みなさん、年末年始はいかがお過ごしでしたか?
私は、久しぶりに美術館に行きシャガールを観てきました。
行く前はシャガールは、奇抜なものが多いのではと思っていましたが、実際は色彩が鮮やかで物語をモチーフにした作品が多く、ロマンチックでとても素敵でした 415
興味がある方は、ぜひ足を運んでみてください。
きっと、素敵な時間が過ごせると思いますよ(^^)

今年もみなさまにとって良い年になりますようにお祈り申し上げます260 (藤)

新年のご挨拶

あけましておめでとうこざいます。

今年も皆さまの視力の向上を目指して、スタッフ一丸となって取り組んでいく所存です。
まだ、ご来所されていない方は是非「視力回復見込みチェック」をお受けになることをお薦め致します。特にお子様の視力はビックリするほど低下のスピードが速いため、早期発見・早期対策が回復への一番の近道となることが多々あります。
いずれにいたしましても今年一年間、皆さまが健康な視力でありますよう心よりお祈り申し上げます。

新規の方はご希望のセンターへ直接お問い合わせ下さいませ。(鳥)
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コルシカル

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