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寒くなってきましたね!
2008年11月20日 (木) | 編集 |
最近、寒さが厳しくなってきましたが皆様いかがお過ごしですか?
寒いとついつい暖房がきいた室内で過ごす時間が多くなってしまいがちですが
かなり乾燥してしまいますので加湿器等を使ってくれぐれも体調を崩さないように
気をつけて下さいね。


ただ室内で過ごす時間というと読書やテレビ、ゲームといった
眼にとって良くない事が多くなってしまいますので時間や休憩を取ることなどに気を配る必要もありますね。
また、眼の事を考えると室内ばかりではなく外に出て散歩をしてみるのも凄く良いことです。
今の時期は落ち葉や木の葉に様々な色や模様が見られ、きっと楽しい発見があると思いますよ。


家に帰ってきたら冷えた身体を温めるホットレモンならぬホットブルーベリーもお薦めです。
ブルーベリーの実をレンジで1~2分加熱し、それを潰したものにお湯を注ぐだけで完成です。
お好みによっては過熱する際に砂糖を入れてみてもおいしいですよ。


寒い時期ならではの楽しみを見つけながら視力の低下予防、回復を考えていけたら良いですね。



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                                               (池)