FC2ブログ

花粉症対策

春がピークの花粉症。
現在、日本人の約25%が花粉症だと言われています。
みなさんは、大丈夫ですか?
くしゃみ、鼻水、眼のかゆみ、異物感・・・
本当につらいですよね。
 
今年は、飛散量が少ないと言われていますが、
つらい季節を少しでも快適に乗り切る為には飛散時期に応じた早めの対処が必要です。
薬は症状が軽いうちに飲み始めると症状をコントロールしやすく、食べ物や、花粉グッズでの対策も個人差があるようですが、効果があるようです。


セルフケアのポイントとしては

※花粉情報をチェック 
   TVやインターネットで気象情報花粉情報をこまめにチェックしましょう。
※外出を控えめに 
   花粉の多い日・時間帯(午後1時~3時頃)の外出はなるべく控えましょう。
※外出時は完全防備 
   帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて!コートもツルツルした素材を選びましょう。
※玄関でシャットアウト
   衣服・ペットなどについた花粉は玄関で落とします。なるべく室内に持ち込まない工夫と
   努力をしましょう。
※ドア・窓を閉める
   こまめに花粉の侵入を防ぐことも大切なポイント。気をつけましょう。
※外出したら、洗顔やうがいを
   体に付いた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。
※洗濯物、布団にも注意を
   花粉が付着し、寝ている間の症状悪化につながることが!外に干した洗濯物や布団は花
   粉をよく落としましょう
※掃除はこまめに  
   室内にもかなりの花粉が侵入。きれいな室内はダニアレルギー対策にもなります。
 

など、なるべく花粉が体に入ってこないようにする工夫や注意が大切なようです。

毎年、会員さんの中にも、マスクをして涙目になりながらも、トレーニングを頑張っている方々がいます。
はやめの対策とセルフケアで、つらい花粉症をのりきりましょう!!!  (錦)



資料請求はこちら

テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

受験生の方へ

先日、大学入試センター試験がありました。
受験生の方は本当にお疲れ様でした。
ただこれから二次試験がある方も多くいらっしゃると思います。
そこで今日は受験生に摂取していただきたい食材や生活面での工夫などを
話していきたいと思います。

まず摂取していただきたい食材はゴマとサバです。

ゴマは、ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる「ビタミンB1」
神経の興奮を静める「カルシウム」脳の働きを活発にする「ビタミンE」
など受験生には特に必要な栄養素が豊富です。

「サバ」は記憶力をアップさせる「DHA」や、集中力を高める「ビタミンB12」
そして良質の「タンパク質」を含んでいます。

また上記の中にも出てきましてが、カルシウムやDHA、ビタミンB1などは
目にとっても必要な栄養素なので受験生以外の方にも是非、日常的に摂取していただければと思います。

次に、勉強で頭脳を酷使し、ストレスがたまると、集中力が低下します。
そんな時、20分ほどジョギングなどをしてみてはいかがでしょうか?
「脳」から、神経伝達物エンドルフィンが出て、前向きな気分になり
集中力が回復するでしょう。

目の観点から考えても長時間の連続した勉強は大きな負担になります。
ジョギングでピントを遠くに合わせる作業はそういったダメージを
軽減してくれますのでオススメですよ。

受験生の方はあと1~2ヶ月、身体的にも精神的にも大変だと思いますが
希望を叶える為に頑張って下さいね。 (所)

                              
近視・遠視・弱視でお悩みの方、
東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ。

                                      

まだまだ頑張ります!!

kao.jpggurafu1.gif

一昨年前の8月に藤沢センターに入会した夢姫ちゃんです。
本人の頑張りと、お母様、ご家族様の温かい協力のお陰で、
近視もよく抑えられて、視力も順調に伸びてきました。
初回見込みチェックに来た際、眼科で2ヶ月点眼して効果がなく、
心配されていました。
小学校低学年からの低下で、近視が進行しやすい年齢でもある為、
まずは低下予防が目標と伝えさせて頂きました。
その上で、少しでも長くメガネをかけずに過ごしたいと
トレーニングをスタートしました。
低下予防はもちろん、こんなに見事に回復されて本当にすばらしいです。
先日の視力測定で、お母様からもトレーニングはもちろんソニマック
(近視の進行、抑制の効果がある超音波治療器)の効果を実感していると、
お話がありました。
今では自分から進んで行っているそうです。
これからも好きな本や勉強の後にソニマックを欠かさず、このまま視力が
安定出来るように、トレーニングも引き続き頑張って欲しいです。(藤)




近視・遠視・弱視でお悩みの方、
東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ。



テーマ : 視力回復
ジャンル : ヘルス・ダイエット

本年も視力回復に全力で取り組みます!!

新春の候、皆々様にはますますご健勝のこととお慶び申し上げます。

平成21年の学校保健統計調査結果が文部科学書から発表されました。
そちらの内容をご存知の方も多いかと思います。

裸眼視力の結果を抜粋して紹介いたします。

・ 裸眼視力1.0未満の割合
   幼稚園  24.9%
   小学校  29.7%
   中学校  52.5%
   高等学校 59.4%
となっており、前年度と比べると高等学校を除いて低下しているそうです。

・ 裸眼視力0.3未満の割合
   幼稚園  0.6%
   小学校  7.3%
   中学校  22.0%
   高等学校 27.7%
となっており、前年度と比べると小学校を除いて低下しているそうです。

この結果がすべてではありませんが、
年々視力低下の結果となっている現状があります。
子どもたちに限らず、
視力低下でお悩みの方のお手伝いが少しでもできるよう、
本年も日々精進して参りますので、
よろしくお願いいたします。   (新)



近視・遠視・弱視でお悩みの方、
東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ。

テーマ : 視力回復
ジャンル : ヘルス・ダイエット

新春

jp10p_mj_0168.png

新年 明けましておめでとうございます!

今年も所員一同、皆様の視力の向上を全力で

サポートさせていただきます。

本年も、宜しくお願い致します。



新年より、『2010 視力UP応援キャンペーン』
『キャシュバック・キャンペーン』を行います。

この機会に、皆様是非ご利用下さい! (本)

テーマ : 視力回復
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

コルシカル

Author:コルシカル
トレーニング機器です。
医療機器ですよ!

視力回復見込みチェック、
好評実施中!!
ご希望の方はお近くの
センターまで!
お電話お待ちしてます!


===================

ケーブルテレビで放映されました!


画像をクリックすると
大きな画像で見れます!

※うまく表示されない場合は
最新のFlash Playerを入手下さい。

ランキング参加中!!

FC2Blog Ranking
にほんブログ村 健康ブログ 視力・レーシックへ 人気ブログランキングへ

Facebook始めました!
よかった「いいね!」お願いします。
カテゴリ
東京視力回復センター発行書籍
これで視力がグングン回復する
これで視力がグングン回復する
↑ ご希望の方はここから

当センター理事長著最新版。
公式の治療実験で効果が実証された本物の視力回復法。
小さな子供から大人まで、自宅でできる本格的なトレーニングを わかりやすく紹介。




医者いらずの視力回復メソッド
医者いらずの視力回復メソッド
↑ ご希望の方はここから

"東京視力回復センター監修の書籍「医者いらずの視力回復メソッド 」、書店、 コンビニ、アマゾン等で好評発売中!


超音波治療器ソニマック
眼精疲労を取り除き、
視力の低下予防と
視力回復の効果を高めます。
東京視力回復センター関連サイト
携帯サイトこちらから!
QR
携帯からの資料請求はこちら
QR
最近の記事
バックナンバー

2020年 07月 【1件】
2020年 06月 【5件】
2020年 04月 【2件】
2020年 03月 【5件】
2020年 02月 【3件】
2020年 01月 【4件】
2019年 12月 【2件】
2019年 11月 【5件】
2019年 10月 【5件】
2019年 09月 【3件】
2019年 08月 【3件】
2019年 07月 【2件】
2019年 06月 【4件】
2019年 05月 【4件】
2019年 04月 【6件】
2019年 03月 【3件】
2019年 02月 【4件】
2019年 01月 【4件】
2018年 12月 【4件】
2018年 11月 【3件】
2018年 10月 【2件】
2018年 08月 【1件】
2018年 07月 【4件】
2018年 06月 【2件】
2018年 05月 【4件】
2018年 04月 【4件】
2018年 03月 【4件】
2018年 02月 【4件】
2018年 01月 【4件】
2017年 12月 【3件】
2017年 11月 【2件】
2017年 10月 【4件】
2017年 09月 【4件】
2017年 08月 【3件】
2017年 07月 【5件】
2017年 06月 【4件】
2017年 05月 【5件】
2017年 04月 【4件】
2017年 03月 【4件】
2017年 02月 【4件】
2017年 01月 【4件】
2016年 12月 【4件】
2016年 11月 【5件】
2016年 10月 【4件】
2016年 09月 【4件】
2016年 08月 【5件】
2016年 07月 【4件】
2016年 06月 【4件】
2016年 05月 【5件】
2016年 04月 【4件】
2016年 03月 【5件】
2016年 02月 【4件】
2016年 01月 【5件】
2015年 12月 【8件】
2015年 11月 【7件】
2015年 10月 【8件】
2015年 09月 【8件】
2015年 08月 【6件】
2015年 07月 【8件】
2015年 06月 【8件】
2015年 05月 【8件】
2015年 04月 【8件】
2015年 03月 【8件】
2015年 02月 【8件】
2015年 01月 【8件】
2014年 12月 【9件】
2014年 11月 【8件】
2014年 10月 【8件】
2014年 09月 【9件】
2014年 08月 【7件】
2014年 07月 【9件】
2014年 06月 【8件】
2014年 05月 【10件】
2014年 04月 【7件】
2014年 03月 【13件】
2014年 02月 【12件】
2014年 01月 【14件】
2013年 12月 【11件】
2013年 11月 【12件】
2013年 10月 【13件】
2013年 09月 【13件】
2013年 08月 【12件】
2013年 07月 【14件】
2013年 06月 【13件】
2013年 05月 【14件】
2013年 04月 【13件】
2013年 03月 【12件】
2013年 02月 【12件】
2013年 01月 【12件】
2012年 12月 【13件】
2012年 11月 【13件】
2012年 10月 【15件】
2012年 09月 【12件】
2012年 08月 【13件】
2012年 07月 【13件】
2012年 06月 【12件】
2012年 05月 【12件】
2012年 04月 【12件】
2012年 03月 【13件】
2012年 02月 【12件】
2012年 01月 【12件】
2011年 12月 【13件】
2011年 11月 【13件】
2011年 10月 【13件】
2011年 09月 【12件】
2011年 08月 【14件】
2011年 07月 【12件】
2011年 06月 【13件】
2011年 05月 【13件】
2011年 04月 【13件】
2011年 03月 【11件】
2011年 02月 【4件】
2011年 01月 【5件】
2010年 12月 【4件】
2010年 11月 【4件】
2010年 10月 【4件】
2010年 09月 【5件】
2010年 08月 【3件】
2010年 07月 【5件】
2010年 06月 【4件】
2010年 05月 【5件】
2010年 04月 【5件】
2010年 03月 【4件】
2010年 02月 【4件】
2010年 01月 【5件】
2009年 12月 【6件】
2009年 11月 【4件】
2009年 10月 【6件】
2009年 09月 【4件】
2009年 08月 【5件】
2009年 07月 【6件】
2009年 06月 【3件】
2009年 05月 【4件】
2009年 04月 【3件】
2009年 03月 【4件】
2009年 02月 【3件】
2009年 01月 【4件】
2008年 12月 【3件】
2008年 11月 【4件】
2008年 10月 【5件】
2008年 09月 【4件】
2008年 08月 【4件】
2008年 07月 【3件】
2008年 06月 【4件】
2008年 05月 【5件】
2008年 04月 【4件】
2008年 03月 【4件】
2008年 02月 【4件】
2008年 01月 【4件】
2007年 12月 【4件】
2007年 11月 【4件】
2007年 10月 【4件】
2007年 09月 【3件】
2007年 08月 【6件】
2007年 07月 【3件】
2007年 06月 【3件】
2007年 05月 【2件】
2007年 04月 【4件】
2007年 03月 【5件】
2007年 02月 【5件】

最近のトラックバック
ご訪問有難うございます!!
お問い合わせ

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示