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近視と白砂糖の関係
2013年04月12日 (金) | 編集 |
カルシウムの欠乏が近視の原因の一つにあげられます。


白砂糖の食べ過ぎはカルシウムをカラダから奪ってしまい、腸のはたらきを
弱めてしまいます。


腸のはたらきが弱まるということは、せっかくカルシウムを摂っても
吸収されにくくなってしまうのです。


なので海草・ごま・根菜類・小魚等のカルシウムの多いものを食べて
甘いものをやめること。


どーーーっしても甘いものがほしいときは、はちみつや黒砂糖
メープルシロップ・羅漢果など少しならOK


ビタミンB1の不足も原因の一つなので、なるべく精白していない穀類を摂ることが大事。
玄米・そばなど。


白砂糖はビタミン・ミネラルを除去され、真っ白に精白され化学物質も添付された
純度が高くとても科学的な物質です。


近視だけでなく、いろいろな影響を及ぼし確実にカラダをボロボロにしてしまいます。


白砂糖はとてもこわい食べ物なので、甘いモノは考えて摂るようにしましょう。(村)



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