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目の冷えは大敵
2014年11月07日 (金) | 編集 |
だんだん冷え込みが厳しくなってきました。
皆さん、少しずつ本格的な寒さ対策を取り入れている時期だと思います。

温めるときは、身体だけでなく、目も温めてあげる方が良いこと、ご存じでしたか?

目が冷えると、シワやたるみの原因になるという悲しい報告があるのです。
極度の冷えというのは健康の大敵なのですね!

目を温めるだけも全身がポカポカして、老け顔の予防にもなるそうなのです。

目が冷えると、目の周りの筋肉が固くなり、血流が悪くなります。
血流の悪化は、新鮮な酸素や栄養を不足させます。
つまり酸素や栄養が足りないためシワができ、悪い血液が溜まっているために、クマができるのです。

更に、サーモグラフで視力の良い人・悪い人を測ると・・

視力の良い人の目の温度は28.6度
視力の悪い人の温度は13.9度

なんと14.7度も差があったのです・・!

蒸しタオルなどで目の周りの筋肉を温めてあげながら、遠くを見てあげたり、目の体操をして、目の中の血流もしっかり良くしてあげて、ポカポカで健康な体と目を保っていけるといいですね♪(安)


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