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偏光サングラスとUVカットサングラス

紫外線が気になる季節になりました。紫外線から目を守るためにUVカットサングラスを使用する方は多いと思います。
それ以外に偏光サングラスというものがあります。偏光サングラスは、特殊なフィルム「偏光膜」がレンズ内に入っていて、
余分な反射光をカットしてくれるサングラスです。上下や斜めからの反射をカットすると、まぶしさが抑えられて、目に心地よい、
クリアな視界で物を見ることができます。

また、偏光サングラスは路面や水面、雪面などの自然光の乱反射を防いでくれるので、マリンスポーツやウインタースポーツを
するときに便利です。他にも、車の運転や、屋外でのスポーツ観戦、ランニングにも重宝します。アウトドアで使う場合はグリーン系、運転で使う場合はグレー系レンズがおすすめです。注意する点は、スマホやカーナビの画面は、偏光サングラスをかけたままだと角度によって見えづらいこともあるということです。(O)

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コロナ自粛が明けて‥

県をまたいでの移動が可能になり、少しずつ生活が動き始めていますね。

自粛期間中、どうしても家の中で過ごすことが多く、遠くを見る機会が少なくなり、
気づいたら以前より見づらさや疲れやすさを感じている方もいるのではないでしょうか?
お子様は自分で見づらいと認識することが難しい場合もありますので、
以前と比べて目を細めたり、近付いて物を見たりしていないか等、親御さんがチェックしてあげましょう。

改めて、目のケアで大事なポイントをお話しします。

◎外遊びや散歩など、積極的に遠くを見る機会をつくりましょう。
まだまだ、外出は控えたい‥そんな時はベランダや窓から遠くを見るだけでも違います。
遠くのあの屋根や看板の文字は見える?鳥や飛行機なども探してみましょう。

家の中でも見づらいもの(時計の文字盤や秒針の刻み等)を探して、
ピントが合ってくるまで見つめるのもトレーニングになります。
(両目で簡単な場合は片眼でも試してみましょう。左右に差があった場合は要注意です!)

◎テレビを見たり、本を読んだりする部屋は、明るすぎたり、暗すぎたりしないように注意しましょう。
テレビの明るさと部屋の明るさに差が出ないようにしましょう。
読書も暗いから見づらくて近付くことがないように、逆に明るすぎるのも目が疲れやすくなりますので、
スタンドのような目の近くに置く照明機器は必要ないでしょう。

また、家で映画館のように部屋を暗くしてテレビを見るのは目の負担が大きいのです。
スクリーンに投射する映写機の方がテレビよりは負担が軽いですが、長時間見続けないようにしましょう。

◎テレビゲーム、携帯ゲームやスマホ、動画視聴等の使用を長時間しないで、眼を休ませましょう。
人は集中するとまばたきが減り、涙の量が少なくなると、ドライアイの原因にもなります。
30分に1回、目の休憩を取り入れましょう。30㎝程度の距離で見る電子機器は15分に1回のペースで目を休めてあげても良いくらいです。
ゆっくり目を閉じたり、外の景色に目を向けてみましょう。気持ち多めに取り入れると良いですよ。
目の体操を知っている方はゆっくり丁寧に体操をしましょう。

◎栄養のバランスを考えた食生活を、心がけましょう。
ビタミンやカルシウムは目にとっても良い効果があります。

◎少しでも気になる様子が見られたら、一度眼科専門医を受診しましょう。
眼病等は何もなく、近視、遠視、乱視、弱視と診断されたら、センターでも相談可能です。
トレーニングで今より悪くさせないために頑張りましょう。生活改善アドバイスも実施中です。(か)

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伊達眼鏡

伊達眼鏡(だてめがね)は、装身具としてかける眼鏡。
伊達眼鏡の場合、視力の補正や、遮光など、眼鏡の機能を目的としていない。
そのため度無しのレンズがはめ込まれているか、レンズそのものが無いタイプもある。

語源は『立つ』で、これは『目立つ』や、『男が立つ』と言う「引き立つ」と言う意味。
一説には、仙台城主の伊達政宗の家来の服装に由来するエピソードがあったため、
『立つ・立て』に現在のような「伊達」と言う漢字が使用されるようになったとも。

昔から「眼鏡は男を三分(さんぶ)上げる」と言われ、男性が眼鏡を装着すると三割増しで
男前になるとされる。サングラスは伊達眼鏡の代表的存在であり、しばしば装飾具として
重宝される。
対して「眼鏡は女を三分下げる」と言われていたが、最近では眼鏡をかけている女性も
「眼鏡女子」と呼ばれ人気があり、眼鏡をチャームポイントとする女性も多い。

伊達眼鏡は仮面をかぶるのと同じであり、コンプレックスを隠すためのもので、周期的に
流行するとの分析もある。(植)

伊達眼鏡

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リモートワークで 疲れています目!

この春、歴史的過去に例のない大変な事態を乗り切り!
緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常が戻りつつあります。

ですが・・・ リモートワークで慣れないPC作業やオンライン会議が増え、
この1、2カ月は特に眼の疲れを感じている人も多いのではないでしょうか?
そこで、今回はリモートワークで使いすぎた目を守る方法をご紹介致します。

通常時と在宅勤務時で比較してみたところ、在宅勤務時は、睡眠時間を除くと、
1日のうちモニターを見ていない時間はたった3.3時間?!!
まばたきも通常ならば1分間に20回程度ですがモニターを見続けると1/4程度に減り、
目が乾き角膜が傷つくと、視力低下や眼病の原因になることもあるので要注意です。

そこで~次のことに気をつけてみて下さい!

その1・・・部屋を明るくしてモニターの明るさを抑える
その2・・・PCは少し見下ろす位置にし、画面は目線の真正面に。
その3・・・1時間PC作業をしたら、必ず目を休めること。

モニターの明るさや位置を工夫するだけでも、目が疲れにくくなります。

また、目を休めたいときは、窓の外を見たり、
1m以上遠くを見る、目をしっかりつぶるなどしてみて下さい。
目疲れや目の渇きを感じたら、3時間に1回を目安に目薬や
ホットアイマスクで目を温めてみるのもいいかもしれませんね。

肩こりがひどい場合も眼精疲労による首や肩の痛みかもしれないので
モニターを長時間見た日は、特に意識して目のケアを心がけて下さい。【T】


メ疲れ


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受付再開しました!!

緊急事態宣言が解除となり、6月2日(火)より、各店の通常営業日にて
営業を再開致しました。

皆さまに安心してご来所頂くためのコロナ対策として、
①マスク着用でのご来所
②今後、定期測定のみならず、通常のトレーニングでのご来所も予約制を
  導入させていただくことになりました。


特に土日はご来所の方が多いため、予約が重なりますとご希望の時間帯が
取れない事も予測されますので、お早目のご予約をお薦めします。
平日も16時以降のご来所はご予約をお薦めいたします。

また予約の方が優先されますので、ご予約の無い場合にはお待たせすることと
なりますので、ご理解下さいますようお願い申し上げます。

お通いの各センターへ直接ご予約ください
●予約受付時間は、月曜日を除く 各店営業曜日、営業時間
来所時に次回ご予約済みの方はご連絡不要です。

 会員の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、休業中の各コース期間は
その分を延長して対応させていただきますことと、コロナ対策へのご協力を
お願い申し上げます。


新規の皆様の「視力回復見込チェック」も受け付け再開しています。
自粛期間中にかなり視力が低下した、PC・ゲームの時間が増え見え方に不安を
感じている。
そんな方は是非、チェックを受けてみてください。

ご希望のセンターまでお電話いただきご予約ください。(な)


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コルシカル

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トレーニング機器です。
医療機器ですよ!

視力回復見込みチェック、
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