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近視対策には1日2時間以上の屋外活動が有効

近年、特に東アジアでは近視の人が急増している。
また、東アジアの国々ほどではないが、ヨーロッパやアメリカでも近視の人口は増えつつある。
「わずか数十年で爆発的に近視の人口が増えているので、この増加の背景には遺伝というよりも
環境の変化の方が大きく関わっている可能性が高いと考えられます。」(慶応大学医学部眼科教室)
世界各国での研究で、近視の進行を防ぐ効果があると認められているのが屋外活動だ。
近視発症率と屋外活動時間の関連について、アメリカ・オハイオ州立大学が2007年に報告した臨床研究がある。
●両親が近視ではなくても屋外活動時間が1日1時間にも満たない場合、片親が近視の場合と同様の近視発症率になる。
●両親が近視でも屋外活動時間を1日2時間以上行った場合、両親が近視ではない場合に近い状態まで近視の発症率が下がる。

つまり、屋外活動の時間が近視発症率を大きく左右している可能性があるのだ。
両親が近視だから子供も近視になると諦めてはいけない。
また、屋外活動の時間が長いほど子供の近視発症率が低くなることが数多くの研究から報告されている。
(渋・光)
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