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目が疲れやすい人
2017年09月12日 (火) | 編集 |
目が重い・充血・かすみ・乾燥感・目の奥の痛み・頭痛・吐き気・肩こり等・・・

これらは疲れ目の症状です。

主な原因としては

○メガネやコンタクトレンズの度数が合っていない

●PC/スマホ/ゲームの時間が長い

○近視・遠視・乱視・弱視など、見え方に異常がある

●PCやエアコンによる乾燥(ドライアイ)

○室内の明るさや作業距離が適正ではない

●睡眠不足や偏食といった生活習慣の乱れ

○精神的な疲れ・ストレス

●白内障や緑内障などの目の疾患   

などが考えられます。

疲れ目


老若男女問わず、近年は疲れ目を訴える方が増えています。
適度な休憩や運動を意識的に行い、疲れから目を守りましょう!(石)


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