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正しいフォーム
2018年07月24日 (火) | 編集 |
先日、久々に筋肉トレーニングをやりました

筋肉痛が二日後にくるという年齢に入ったことを

実感しました

筋肉トレーニングで大切なのは正しいフォームで

筋肉にアプローチをかけること

間違った鍛え方ではすじを痛めたり

効果が半減してしまうこともあります

視力回復トレーニングにしても鍛えていく時の

フォームというのはとても大切です

正しいフォームで目の筋肉を鍛えていく、

それを知って鍛えるのか?知らずに我流で

やってしまうのかでは進行の抑制率、

視力の伸び方も全く変わってきます

正しいフォームを覚えておく(マスターする)ことで

今後もずっと、いつでもどんな場面でも

正しい視力トレーニングができます

大げさではなく、一生使える正しいトレーニングを(三)


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