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秋眠暁を覚えず
2007年10月09日 (火) | 編集 |

小学生のみなさん、
秋休みも、もうおしまいですね。
雨に見舞われた日も、気持ちの良い秋晴れの日もありましたね。
どこか行楽へは出かけられましたか?

私は残念ながら、どこにも出かけず、家でひたすら睡眠を取っておりました。

とはいえ、睡眠をたっぷり取った次の日の体調はすこぶる良い状態です。
もちろん、目の見え方もスッキリです。

前回、受験生の皆様へメッセージを送らせて頂きましたが
勉強が忙しかったり、習い事が忙しかったりで睡眠不足になっていませんか?

目も体の一部ですから、睡眠は大きく影響します。

眠いのを我慢して、夜必死に目をこじ開けながらの勉強は、
精神的にも肉体的にもよくないものです。

そんな時は無理をしないで、思い切ってエイッと早寝をしてみてはいかがでしょう?
十分な睡眠をとった上で朝いつもより少し早く起きて、
クリアな気持ちで勉強やトレーニングをしてみましょう。

気分も変わって勉強もはかどりますし
目の疲れが少ない朝は、トレーニングもより効果的です。

ぜひお試し下さい。
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