FC2ブログ
そろそろさんまの季節
2012年09月13日 (木) | 編集 |
sannma.jpg

もう9月だというのに、まだまだ暑い日が続きますね。

秋は「食欲の秋」と言われるように旬の食べ物が目白押し
です。

中でもさんまは「さんまが出るとあん摩がひっこむ」と
いわれるほど、滋養があり、良質のたんぱく質や、
ビタミンB12やAなどの目に良いビタミン類、そして最近
注目のDHAをたっぷりと含んでいます。

DHAは脳の働きをよくする栄養素として知られるように
なりましたが、目の老化予防や機能回復にも効果が
あるようです。

この9月~10月にかけて獲れるさんまは脂がのって美味しく、
安価で手に入ります。

夏バテの回復にもぴったりです。

選び方は、目に赤い濁りのないものが新鮮で、口先が
黄色いもののほうが脂がよくのっていてオススメだそうです。(井)

近視・遠視・弱視でお悩みの方、
東京視力回復センターの資料請求はこちらからどうぞ


視力回復見込みチェック好評実施中!!
詳しくはお近くのセンターまでお電話ください。

トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック